Week-end ' Co

 

« COOL, COPINES, CO-CRÉATION »

 

17 & 18 Septembre 2022

Home 9 Stage 9 Week-end ‘ Co

Durée du séjour

2 jours / 1 nuit

Lieu du séjour

Gite de montagne

Taille du groupe

08 personnes

Repas

Cuisine locales

Activité proposée

Balades & ateliers

Programme

17 & 18 sept 2022

“Edition Spéciale & confidentielle”

Génération vous propose un week-end de 2 jours au coeur des Grès d’Annot dans les Alpes de Hautes Provence (04)

Un week-end spécial pour reprendre des forces après le rythme intense de la rentrée.

Après avoir organisé les emplois du temps, les activités des enfants, lancé sur les rails toute la maisonnée, voici venu le temps de faire un mini break entre filles et régénérant pour : 

  • SORTIR du RYTHME déjà effréné !
  • REPRENDRE dès ce mois-ci et sans attendre, du TEMPS POUR SOI
  • Atelier CO-créatif 
  • PARTAGER, RIRE, ÉCHANGER, des astuces BIEN-ÊTRE
  • Mettre son CORPS en MOUVEMENT en prenant physiquement de la hauteur !
  • Reprendre CONTACT avec la NATURE
  • ACTIVER tous SES SENS 
  • Goûter à la CUISINE LOCALE d’ANNOT
  • Faire des VOEUX sous les ETOILES
  • Se RECENTRER sur son ESSENTIEL
  • PRENDRE DES FORCES pour mener ses envies et ses projets

LET’S GO sur ce week end CO’ aux allures de “comme à la maison” pour aller puiser le CALME & LA FORCE de ses incroyables GRES ! 

Au plaisir de vous retrouver dans le village d’ANNOT 

Géraldine

Contactez-nous

 

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Programme du stage :

Jour 1 : OSER L'AUTHENTICITÉ

17h00 : Arrivée des participants 

  • Présentations 
  • Cercle d’ouverture

Jour 2 : OSER CHANGER DE REGARD

  • Conférences et ateliers pratiques
  • Spa / Massage
  • Veillée “relaxation”

Jour 3 : OSER EXPLORER

  • Randonnée
  • Atelier pratique
  • Spa / Massage
  • Veillée ”méditation”

Jour 4 : OSER RÊVER 

  • Conférences et ateliers pratiques
  • Cercle de Clôture 

15h00 : Départ des participants

 

Pour qui ?

  • Les enfants
  • Les ados
  • Les adultes
  • Les duos parent-enfant

 

Pour quoi ? 

  • Manque de confiance en soi   => “je perds mes moyens”
  • Colères   => “je m’énerve vite”
  • Peurs   => “j’ai peur de reproduire les mêmes erreurs”
  • Tristesses   => “Je me sens déprimée, au bord des émotions”
  • Troubles de l’apprentissage  => “Je suis dys- …quelque chose”
  • Blocages émotionnels   =>  “Je n’arrive pas à envisager la situation autrement”
  • Difficultés à surmonter les évènements et envisager l’avenir  =>  “Je fais souvent référence au passé”
  • Perte d’énergie  => “Je n’arrive pas à me motiver”
  • Douleurs physiques récurrentes   => “Les mêmes douleurs physiques reviennent sans cesse”
  • Anxiétés => “Je ne veux surtout pas ressembler à ma mère ou à mon père”
  • Difficultés relationnelles  => “je n’arrive plus à communiquer calmement avec mon enfant, mon conjoint”

 

Pour toute demande d’informations ou questions, vous pouvez me contacter au 06.13.19.03.88

L’entretien est confidentiel.

Information IMPORTANTE : 

Les séances proposées ne se substituent pas à un suivi ou traitement médical en cours. 

Infos Pratiques 

Adresse du cabinet :

13 rue Mignet - 13 100 Aix en Provence

 

« Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime » - Jacques Salomé -

 

La Kinésiologie Psycho-Émotionnelle

Lorsqu’un enfant, un ado ou un adulte, vit des émotions trop fortes qui ne sont pas exprimées par des mots, le cerveau les dépose dans le corps pour se libérer de la surcharge de stress accumulé.
A son tour, le corps tente d’évacuer ce stress par son propre langage et génère des manifestations physiques telles qu’une douleur, une blessure, un mal-être, une angoisse, voire…une maladie.

Toutes ces émotions “désagréables”, peur, colère, angoisse, tristesse etc…  enregistrées dans nos organes entraînent également des déséquilibres énergétiques.

La kinésiologie est une technique qui, par le toucher des muscles, réinstaure un dialogue à 3 entre le corps, l’esprit et l’énergie de la personne.
Elle permet d’aller chercher les mémoires de ces émotions refoulées ou enfouies dans le corps. Sont-elles conscientes ou inconscientes ?
Sont-elles personnelles ou proviennent-elles d’un héritage émotionnel familial ?

La kinésiologie permet donc de « décoder » les raisons profondes de nos blocages émotionnels et de mettre en lumière les mémoires trans-générationnelles pour s’en libérer.

Chaque séance est une invitation à se reconnecter à soi et à son histoire pour s’alléger…

 

La PNL 

La Programmation Neurolinguistique est un ensemble de techniques et d’exercices qui permettent de dépasser ses blocages et d’améliorer sa communication et par conséquent, de mieux gérer son relationnel en génaral.

Également fondée sur un concept de thérapie brève, cette pratique est plus orientée sur la transformation des comportements que sur leurs origines.

 

L’hamonisation émotionnelle :

L’harmonisation émotionnelle est une pratique énergétique qui a pour objectif de rééquilibrer les émotions et de ramener un mal-être, une anxiété, une peur ou une douleur à une valeur proche de zéro en termes de sensations intérieures pour vous en libérer.

Cette technique ne nécessite aucun contact physique :

 

Information IMPORTANTE : 

Aucune de ces techniques ne se substitue à un suivi ou traitement médical en cours.

En cabinet :

  • Je vous reçois dans mon cabinet d'Aix en Provence pour une séance d’accompagnement individuel.
  • Je vous adresse au préalable une fiche d’informations confidentielles à me retourner avant notre 1ère séance.

 

Durée de la séance : 

  • Séance exploratoire = 1H30/45 
  • Séances de suivi = 1h00/15

 

Techniques utilisées : 

  • Kinésiologie  / Harmonisation émotionnelle / PNL 

 

Tarif : 

  • 1h30 = 90€
  • 1H00 = 70€

 

Informations pratiques : 

  • La partie kinésiologie se passe habillé(e) sur une table de soins, sans vos chaussures. Je vous invite à venir dans une tenue ample et confortable.

 

En distanciel :

  • Je vous accompagne à distance via un lien de visio-consultation.

 

Durée de la séance : 

  • Séance exploratoire = 1h30/45
  • Séances  de suivi = 1h00/15

 

Techniques utilisées : 

  • Harmonisation émotionnelle / PNL 

 

Tarif des Séances : 

  • 1h30 = 90€
  • 1H00 = 70€

 

Informations pratiques : 

  • Je vous adresse un mail comprenant un lien Google Meet 10 minutes avant la séance pour nous retrouver face caméra.

Tarif du séjour :

  • 550,00€ / pers.
  • Services inclus dans  le prix du stage   :
  • L’hébergement 
  • La restauration en pension complète (Petits déjeuner, déjeuner, dîner )
  • Les conférences et ateliers de développement personnel
  • Spa (sauna - jaccuzzi)
  • L’activité  randonnée (en raquettes en fonction de la météo)
  • Les séances de Spa

 

  • Services non inclus dans le prix du stage :
  • Le transport 
  • Le massage de 40 minutes
  • Toutes les activités non mentionnées dans le programme

 

  • Informations sanitaires  :
  • Si le stage devait être annulé pour des raisons sanitaires , Génération OSE rembourse 100% des frais engagés à la réservation.

 

Lieu du stage

  • Au-delà Des Nuages (le chalet tournesol)
  • Hameau de la Pierre
  • 05800 AUBESSAGNE (Chauffayer)
  • GPS : 44.741946 , 6.011396
  • En venant de GAP : 
  • A 20 mn de GAP, avant d’arriver au village de Chauffayer, dans la grande ligne droite, prendre une petite route à droite indiquée « La pierre ». Suivre cette route sur environs 800m en restant toujours en bas (à droite à chaque embranchement).
  • En venant de Grenoble : 
  • Traverser le village de Chauffayer, dans la grande ligne droite après la sortie, prendre une petite route à gauche indiquée « La pierre ». Suivre cette route sur environs 800m en restant toujours en bas (à droite à chaque embranchement).

Ce que vous allez VIVRE !

Vous allez vivre un moment unique et inspirant fait de partages, de rires, de confidences, de calme,
de moments cocooning, de détente, de douceur, des temps pour apprendre et écouter, de soirées au coin du feu,
de dépassement de soi, de bienveillance, d’authenticité, de convivialité, de joies, de nouvelles amitiés et tellement d’autres choses encore !

Les objectifs du stage :

 

  • Déconnecter du quotidien
  • Se régénérer au cœur d’un lieu inspirant et en pleine nature
  • Acquérir des connaissances fondamentales sur vos émotions et vos blessures 
  • Renforcer la connaissance de soi 
  • Revenir à l’écoute de son corps
  • Déclencher une transformation intérieure pour revenir à l’équilibre émotionnel et relationnel
  • Sentir grandir  la confiance en soi
  • Se rebooster !!!

Le Stage, c'est pour QUI ?

 

Vous vous demandez POURQUOI ?
> Vous vous sentez submergé(e) par vos émotions ?
> Vous vivez des situations d’échecs à répétition ?
> Vous avez l’impression d’être enfermé(e) dans les schémas familiaux ?
> Vous ne parvenez pas à concrétiser vos envies ?
> Vous vivez des relations conflictuelles avec vos ados, votre conjoint, vos amis, ou au travail ?
> Vous avez la sensation de subir les événements ou les réactions des personnes de votre entourage ?
> Vous avez l’impression de vous occuper plus des autres que de vous-même ?
> Vous doutez toujours de faire les bons choix ?
> Vous vous sentez en manque d’énergie et sans ressources intérieures ?
> POURQUOI ?
> POURQUOI ?
> POURQUOI ?

 

Si au moins l’un de ces « POURQUOI » résonne en vous, ce stage vous permettra de trouver des clés pour dépasser vos difficultés du moment et vous remettre sur le chemin de la confiance intérieure.

Vous en sortirez reboosté(e) et dans l’envie d’ aller de l’avant !

Ce stage, c'est QUOI ?

 

Ce stage c’est un temps pour vous, pour prendre de la hauteur avec le quotidien et cheminer intérieurement.

Il va vous permettre de prendre conscience de vos blessures profondes, vos mécanismes, vos croyances limitantes qui génèrent des émotions et des réactions inconfortables.

C'est un temps de partage en toute authenticité pour se sentir plus léger et plus confiant intérieurement.

Ce stage c’est “Oser changer de regard” pour faire de ses émotions et de son corps de puissants moteurs dans tous les domaines de vie !

TARIFS DU STAGE : 

  • 590 € en chambre twin*

*Services inclus dans  le prix du stage   :

  • L’hébergement en chambre double
  • La restauration en pension complète
  • Les conférences et exercices pratiques de développement personnel 
  • Les séances de Spa (sauna - jacuzzi)
  • Le massage 
  • L’activité randonnée 

 

Services non inclus dans le prix du stage :

  • Le transport 
  • Toutes les activités non mentionnées dans le programme

 

Informations sanitaires  :

  • Si le stage devait être annulé pour des raisons sanitaires , Génération OSE rembourse 100% des frais engagés à la réservation.

 

LIEU DU STAGE :  

  • Un gite insolite, ressourçant et inspirant au coeur de la nature et des montagnes.
  • 05800 AUBESSAGNE à 20 minutes de Gap

 

Programme du stage :

Jour 1 : OSER L'AUTHENTICITÉ

17h00 : Arrivée des participants 

  • Présentations 
  • Cercle d’ouverture

Jour 2 : OSER CHANGER DE REGARD

  • Conférences et ateliers pratiques
  • Spa / Massage
  • Veillée “relaxation”

Jour 3 : OSER EXPLORER

  • Randonnée
  • Atelier pratique
  • Spa / Massage
  • Veillée ”méditation”

Jour 4 : OSER RÊVER 

  • Conférences et ateliers pratiques
  • Cercle de Clôture 

15h00 : Départ des participants

 

Ce que vous allez VIVRE

  • Des conférences pour acquérir les connaissances utiles et des outils de gestion émotionnelle
  • Des ateliers d’échanges et d’exercices pratiques
  • Des moments de partages sur le mode « intelligence émotionnelle collective » pour trouver d’autres regards et des clés sur ce que vous vivez
  • Des moments bien être pour soulager et détendre votre corps
  • Une randonnée en montagne au cœur des vallées du Champsaur et Valgaudemar pour se dépasser et se reconnecter à ses ressources physiques et intérieures
  • Des veillées et cercles de paroles au coin du feu 
  • Des temps de calme, de contemplation et d’introspection
  • Des rires et des émotions à chaque étape pour enfin se libérer, s’alléger intérieurement et se rebooster
  • De nouvelles rencontres qui créent la force en soi et l’élan pour avancer vers de nouveaux projets, de nouvelles envies !

Le PROGRAMME du stage

Jour 1 :

    • 17h00 : Arrivée des participants
    • 18h30 : Présentation du lieu et du programme
    • 20h00 : Dîner 
    • 21h30 : Cercle d’ouverture 

Jour 2 : 

    • 08h00 : Eveil corporel  
    • 09h00 : Petit déjeuner
    • 10h00 : Conférence de développement personnel
    • 13h00 : Pause déjeuner
    • 15h00 : Atelier et exercices pratiques 
    • 17h30 : Détente/ Spa
    • 20h00 : Dîner 
    • 21h30 : Veillée

Jour 3 : 

    • 08h00 : Eveil corporel  
    • 09h00 : Petit déjeuner
    • 10h00 : Randonnée  en raquette 
    • 13h00 : Pause déjeuner
    • 15h00 : Atelier et exercices pratiques 
    • 17h30 : Détente/ Spa
    • 20h00 : Dîner 
    • 21h30 : Veillée

Jour 4 : 

    • 08h00 : Eveil corporel   
    • 09h00 : Petit déjeuner  
    • 10h00 : Conférence et exercices pratiques 
    • 13h00 : Pause déjeuner
    • 14h00 : Cercle de Clôture 
    • 15h00 : Départ des participants

Les OBJECTIFS du stage

  • Déconnecter du quotidien, respirer, prendre de la hauteur et se régénérer au cœur d’un lieu inspirant en pleine nature
  • Acquérir des connaissances fondamentales sur vos émotions, leurs origines, leurs impacts physiologiques et psychologiques, vos blessures de l’enfance qui vous empêchent d’être vous-mêm
  • Renforcer la connaissance de soi et faire grandir la confiance en soi
  • Comprendre pourquoi les situations vécues négativement se répètent
  • Revenir à l’écoute de son corps
  • Vivre des instants de pleine conscience
  • Détendre son corps et le régénérer
  • Se challenger et revivifier son corps par la marche et les exercices d’éveil corporel
  • Déclencher une transformation intérieure pour revenir à l’équilibre émotionnel et relationnel
  • Changer état d’esprit pour vivre un quotidien plus serein
  • Entrevoir de nouvelles solutions grâce à l’intelligence émotionnelle collective d’un groupe 
  • Donner un nouveau souffle à son potentiel, à ses capacités
  • Retrouver l’élan pour construire de nouveaux projets
  • Sentir grandir l’amour de soi et la confiance en soi
  • Se rebooster !!!

Le Stage, c'est pour QUI ?

  • Vous vous sentez submergée par vos émotions et vous vous demandez POURQUOI ?
  • Vous vivez des situations d’échecs à répétition et vous vous demandez POURQUOI ?
  • Vous avez l’impression d’être enfermée dans les schémas familiaux et vous vous demandez POURQUOI ?
  • Vous ne vous sentez pas à votre place et vous vous demandez POURQUOI ?
  • Vous ne parvenez pas à concrétiser vos envies et vous allez de déceptions en déceptions et vous vous demandez POURQUOI ?
  • Vous vivez des relations conflictuelles avec vos ados, votre conjoint, vos amis, vos collègues et vous vous demandez POURQUOI ?
  • Vous avez la sensation de subir les évènements ou les réactions des personnes de votre entourage et vous vous demandez POURQUOI ?
  • Vous avez l’impression de vous occuper plus des autres que de vous-même et vous ne comprenez pas  POURQUOI ?
  • Vous êtes à la croisée des chemins, dans le doute du bon choix à faire, et vous vous demandez POURQUOI ?
  • Vous vous sentez sans énergie et sans ressources intérieures pour avancer dans votre vie et vous vous demandez POURQUOI ?

 

  • POURQUOI … ?
  • POURQUOI … ?
  • POURQUOI … ?

Si au moins l’un de ces « POURQUOI » résonne, ces 3 jours sont FAIT pour vous amener à dépasser ces malaises intérieurs.

Il va transformer votre regard sur les situations difficiles que vous vivez et vous permettre de  retrouver le chemin de la confiance.

Vous en sortirez reboosté pour avancer dans tous vos domaines de vie !

Ce stage, c'est QUOI ?

Nous sommes nombreux à vivre dans un rythme effréné et nous ne prenons pas le temps de couper avec le quotidien pour prendre de la hauteur sur tout ce que nous vivons.
Nos émotions finissent parfois par nous submerger entraînant des réactions en chaine souvent maladroites
Le STAGE "OSER changer de regard" , c'est quoi ?
C’est un stage de développement personnel, un moment exceptionnel et hors du temps, une escapade pour se reconnecter au cœur de soi et s’offrir du bien-être,  pour sortir du quotidien pour voir sa vie autrement. 

Ce stage c’est un temps pour cheminer intérieurement, pour se ressourcer, pour comprendre d’où viennent nos malaises, nos blessures profondes qui empêchent d’être soi. 

Ce stage c’est des conférences thématiques et des ateliers pratiques qui proposent des clés pour gérer  l’émotionnel,  apprendre à vivre mieux ses réactions intérieures et avoir un meilleur relationnel avec les autres.
C'est un temps de partage en toute authenticité avec un groupe de 10 personnes pour se sentir plus léger et plus confiant intérieurement.

C’est le moment de changer son regard et de faire de ses émotions et de son corps de puissants moteurs pour la suite de sa vie !

Ce stage c’est OSER changer de regard sur vous et le monde qui vous entoure, c’est OSER se libérer, s’épanouir et grandir !

=> A comprendre l’origine de nos émotions et de nos réactions ?

=> A reconnaitre nos peurs, nos réflexes, nos mécanismes ?

=> A faire de chaque signal émotionnel ou corporel une force pour avancer dans la bonne direction ?

    • Des conférences pour acquérir les connaissances utiles et les outils à votre disposition
    • Des ateliers d’échanges et d’application parfois avec des intervenants extérieurs
    • Des groupes de travail pour partager les points de vue des participants
    • Des moments bien être pour soulager et détendre votre corps
    • Un moment de dépassement dans la nature pour se reconnecter à ses ressources